Een lange vliegreis – Tips voor een lange vlucht

0
Lange vlucht

Je hebt eindelijk je droomreis geboekt en ontzettend veel zin om op vakantie te gaan. Alleen er is nog één ding… je moet er natuurlijk wel komen. Soms moet je er aardig wat vlieguren voor over hebben om jouw droombestemming te bereiken. De een gruwelt ervan, de ander vindt het geweldig. Met deze tips kom jij de uren tijdens die lange vliegreis wel door.

1. Wees voorbereid

Het spreekwoord ‘een goede voorbereiding is het halve werk’ is er niet voor niets. Als je vooraf al goed voorbereid bent, zul je zien dat je de lange vliegreis relaxter ingaat. Zorg er ten eerste voor dat je op tijd op het vliegveld bent. Boek je treinkaartje of parkeerplaats vooraf, of neem een hotelkamer in de buurt van het vliegveld. Check regelmatig op eventuele vertragingen of files. Zorg dat je bagage ruim van tevoren is ingepakt en dat je reisdocumenten/visa op orde zijn. Als je medicijnen gebruikt, stop deze dan (samen met je medicijnpaspoort) ook in je handbagage. Reis je met je gezin, zorg ervoor dat de favoriete knuffels, snacks en babyvoeding ook meegaan. Bewaar je belangrijke papieren in een kleine zip lock of buidel-/heuptas bij elkaar. Alle spullen voor aan boord stop je in een klein tasje en de rest laat je straks lekker in de bagagebak.

2. Investeer in comfort

Het klinkt zo simpel, maar dit geeft zoveel meer ontspanning. Tegenwoordig kun je van tevoren vaak al zien met welk type vliegtuig je reist. Bij de meeste maatschappijen kun je vooraf je stoel boeken en weet je waar je komt te zitten. Bedenk op voorhand of je liever aan het raam of gangpad zit, eventueel dicht bij de toiletten of met extra beenruimte. Wil je het liefst slapen? Koop een lekker nekkussen. Tegenwoordig kun je heerlijke zachte kussens kopen, maar zelfs een simpel opblaaskussentje geeft al comfort in je nekspieren. Neem verder ook een oogmasker of zonnebril mee, dit tegen de verlichting in de cabine. Met oordoppen of een koptelefoon kun je het omgevingsgeluid dempen.

Gangpad vliegtuig

3. Zorg voor je eigen entertainment

Vermaak in zo’n kleine ruimte is eigenlijk wel een must. Wachten kan lang duren en de verveling slaat snel toe. Het geluid van een knisperend tijdschrift of de geur van een nieuw boek brengt je helemaal in de vakantiesfeer. Eindelijk tijd om lekker ontspannen te lezen, iets waar je in het dagelijkse leven misschien niet aan toekomt. Ook is het altijd leuk om een boek of taalgids te lezen over je vakantiebestemming. Verder hebben veel luchtvaartmaatschappijen een entertainmentsysteem aan boord. Het kan zijn dat het betaald is of dat het je interesse helemaal niet heeft. Denk er in dit geval dan aan om je favoriete films, series en muziek op je telefoon of tablet te zetten. Zorg ervoor dat je dit wel offline kunt bekijken. Minstens zo belangrijk: zorg voor volledig opgeladen apparaten of neem een powerbank mee. Denk ook aan simpele dingen zoals je oordopjes, batterijen en/of een USB-kabel. Reis je met kinderen, vergeet dan niet een leuk reisbordspel of een vakantieboek mee te nemen.

4. Kleding

Heb je ook zo’n zin om naar de zon te gaan en kun je niet wachten om je korte broek, zomerjurkje of nieuwe slippers aan te doen? Wacht daar dan nog even mee! Het kan aan boord van een vliegtuig erg koud zijn, vooral vooraan en aan het raam. Lekker zittende kleding is tijdens een lange vlucht een must. De beste tip is om laagjes aan te trekken, neem dus een vestje, sweater of iets anders met lange mouwen mee. Of misschien heb je wel een lekkere dikke omslagdoek of sjaal. Kleed je desnoods voor de landing om of doe dit op het vliegveld van bestemming. Heb je gelijk wat te doen tijdens het wachten op je koffer of bij de douane.

5. Drinken

Het is verleidelijk om tijdens je vlucht te genieten van een lekker glaasje wijn, koud biertje of een kopje koffie. Weet dat alcohol en cafeïne aan boord ervoor zorgen dat je lichaam sneller uitdroogt. Geniet vooral van je favoriete drankje, maar zorg ervoor dat je daarnaast genoeg water blijft drinken. Koop op het vliegveld extra flesjes water of neem een leeg flesje mee die je kunt bijvullen. Onthoud dus; hydratatie. Je lichaam zal je dankbaar zijn na de landing!

Vliegtuig

6. Eten

Het ziet er zo gezellig uit al die kleine bakjes en het geeft veel vakantievoorpret, maar weet wat je eet. Vliegtuigmaaltijden zitten vol suikers, koolhydraten en zouten. Hiervan kan je buik erg gaan opzetten. Bovendien zijn het vaak kleine porties en niet genoeg voor een verzadigd gevoel. Zorg dus dat je je eigen snacks meeneemt, zoals gedroogd fruit, koekjes, noten, crackers of gesmeerde broodjes met jouw favoriete beleg. Bij omstandigheden, zoals vertragingen of een lange transfer, zijn deze snacks ook een uitkomst. Denk aan je pinpas, creditcard of contant geld voor het geval je iets tijdens de lange vlucht wilt kopen.

7. Oefeningen

Tijdens een lange vlucht zit je vaak geruime tijd in een soort opgevouwen, onnatuurlijke houding. Daarnaast is lang stilzitten ook niet goed voor je, aangezien je hier trombose van kunt krijgen. Maak dus af en toe een wandelingetje door het gangpad, buig door je knieën en doe wat rek- en strekoefeningen. Zittend op je stoel draai je rondjes met je enkels en/of schouders en trek je tenen regelmatig naar je toe. Bekijk alle 8 oefeningen die ervoor zorgen dat je fit uit het vliegtuig komt.

8. Persoonlijke verzorging

Van zo lang in een cabine zitten, voel je je er niet frisser op worden. Je huid droogt langzaam uit en het kan nog wel even duren voordat je weer iets ziet dat op een badkamer lijkt. Pak daarom een toilettas in met wat essentiële producten waarvan je weer snel een fris gevoel krijgt. Dit zijn bijvoorbeeld je tandenborstel en tandpasta, gezichtsdoekjes en deodorant. Naast dat je weer wat te doen hebt aan boord, krijg je van je tanden poetsen alleen al een schoon gevoel. Kauwgom of mintjes houden dat frisse gevoel vast. Voor de droge huid neem je een fijne hand- en dagcrème mee. Ook een aanrader voor gehydrateerd gevoel in je stoel is gezichtsmist, de frisse nevel geeft snel een aangenaam gevoel.

Ballon

9. Tijd om te genieten

Om sneller aan de tijd te wennen op je bestemming en zo een jetlag te voorkomen, doe je er goed aan om alvast je horloge aan te passen aan de plaatselijke tijd. Zo kun je je hersenen een beetje foppen en sneller in het ritme komen. Als laatste willen we meegeven, geniet! Vliegen is een bijzondere ervaring en niet iets wat je heel vaak doet, dat geldt helemaal voor een lange vlucht. Geniet dus intens van het mooie moment en droom weg bij het uitzicht van bijzondere luchten door dat kleine raampje. Nergens vind je zoveel rust en vakantiekriebels als aan boord van een vliegtuig tijdens een lange vliegreis.

Sit back, relax and enjoy your flight

Ben je na het lezen van deze tips een stuk enthousiaster geworden om een lange vlucht te maken. Bekijk dan gauw ons aanbod verre reizen tegen de scherpste prijzen.

No comments